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  • ▲喝對飲料,不但不會胖還消水腫。(圖/Splitshire)

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    明明就不是胖,但看起來就是胖!很多女生深受水腫困擾,又沒暴食,偏偏就是越夜腿越腫,或是月經來之前小腹凸,水腫和飲食有關,食物太鹹、太辣、不易消化,都可能造成水腫,其實不少茶、水能幫助排水,邊喝飲料邊消腫,聽起來是不是很划算,試試這些飲品,搞不好就此跟水腫bye bye,當然還是要適量,並依個人的身體狀況調整。

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    玉米鬚具利水效果,喝起來有微微的玉米香氣,玉米鬚茶從南韓紅到台灣,市面上曾販售現成的瓶裝飲品,現在不容易找,想喝,最簡單的方法就是買茶包泡,有時間自己用玉米鬚煮也行,但要注意青年創業貸款率農藥殘留問題。

    荷葉茶

    根據中醫說法,荷葉溫和,能清熱解暑、除濕、利尿、通便,荷葉茶用泡的青年安心成家購屋優惠貸款銀行就好,將乾荷葉(有辦法取得新鮮荷葉也行)加入熱水燜,因為濃茶較有效,因此以第一泡的效果最佳。

    紅豆水

    紅豆含鉀離子,因此有助於將鈉排出,而且含鐵質,除了市售紅豆水,自己煮並不難,講紅豆浸泡、加水煮滾,再用燜的方式以免紅豆破裂,否則喝到流出的澱粉,反而增加熱量。

    ▲許多茶飲都有消水腫的功效,但仍要依體質調整。(圖/Pexel)

    黑豆水

    黑豆新北身分證借錢在《本草綱目》中記載,有治腎病、利水下氣、活血、解毒等功能,並富含鉀,能幫助排鈉,因此能消水腫,並有助排便,黑豆水是用乾炒過的黑豆,加水燜煮或用熱水浸泡而成。

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    薏仁利水消腫,並有美白、促進代謝等功效,但薏仁是澱粉,吃多了會胖,因此喝薏仁水成了好方法,將薏仁浸泡後煮滾,濾出水即可,還能加入同樣能消水腫的綠茶一起喝,口感也更清爽。

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    當天氣急速變冷,由於人體的末稍血液循環較差,此時手指、腳趾就有可能因凍傷而出現紅腫、發黑、麻、痛等凍傷的症狀,若是嚴重的話,甚至可能在患處皮膚會出現糜爛、潰瘍等情形,執業中醫師楊謦伊表示,若是民眾有手腳冰冷,容易凍傷的現象,在中醫診斷上,時常為陽氣不足,陽虛內寒的體質。

    楊謦伊醫師提醒,手腳冰冷易凍傷,中醫認係陽氣不足,陽虛內寒體質,建議在飲食調理上可多吃溫補陽氣食物,像是牛肉、羊肉、海參、蝦、栗子、腰果、花生、松子、生薑、韭菜、芥菜等食物;另外要少吃生冷、寒涼、冰鎮的食物,以避免消耗陽氣,像是西瓜、黃瓜、哈密瓜等瓜果類、螃蟹等,既使是在盛夏,也該有所節制。

    這類民眾可多在陽光下進行戶外鍛鍊,來增強體質,促進血液循環,但應選擇舒緩柔和的運動,如快走、打太極拳等,避免出汗過多;另外亦不宜在寒冷潮濕地久留,並不穿潮濕或過小、過緊的鞋襪。

    在平時應注意保暖,尤其是後背、上腹、下腹和足底部位,可戴手套、穿毛襪保暖,若是夏季避免長時間待在空調房間,亦可進行三伏天穴位敷貼來做體質調整,在冬季時,建議手、腳血液循環差的民眾少泡溫泉、三溫暖,因為溫泉、三溫暖的水溫較高,從新北市代書貸款池中上來時,由於溫差大,四肢較易凍傷。

    【記者李叔霖/台北報導】民眾常有四肢疼痛的毛病桃園房屋二胎,算是一種常見臨床症狀。中醫師徐坤銘昨表示,四肢疼痛常見上肢痛、下肢痛,一般民眾還常有肩痛、膝痛、足跟痛等,傳統中醫治療四肢疼痛,針對病因、疼痛性質詳加鑒別,通常根據人體臟腑經絡狀態,多半從整體出發著手治療。

    徐醫師指出,除了四肢疼痛之外,再以肩痛而言,肩胛為足太陽經所過之處,也是手太陰經的分域,屬於足太陽經多與背痛並見,屬於手太陰經多與手臂有關係,治療除內服中藥外,局部患處施以推拿手法治療,有助提升治療效果。

    另以膝痛來說,膝為筋之府,膝痛多屬筋病,常因寒冷侵襲,能屈難伸。還有一種膝部腫大疼痛,屈伸不利,古代稱為「鶴膝風」,像這種證候多由三陰先損,又受風、寒、溼苗栗縣卓蘭鎮身分證借錢三邪所侵,初起膝部皮膚顏色不變,腫脹不明顯,上下肌肉鬆弛有萎縮傾向,治須標本兼顧。

    所謂「鶴膝風」又稱鶴游風、遊膝風、膝眼風、鼓槌風等,現代醫學則稱為「膝關節結核」,是指病後膝關節腫大變形,股脛變細形如鶴膝,發病初期多半出現膝關節微腫疼痛、步履行動不方便等症狀。

    足跟痛主要是腳跟長期承受重量引起,特別是在清晨剛下床的時候,兩腳接觸到地面時疼痛更明顯。足跟痛或牽及足心痛,不紅不腫,往往造成行走不便,宜以補腎益陰為治則,足冷不溫者宜採補益肝腎為治則。

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    (中央社柏林7日綜合外電債務清償證明書報導)根據旅遊分析公司,美國總統川普對7國實施的旅遊限制,也讓其他國家的旅客較不願前往美國。

    路透社報導,一天分析1600萬筆全球主要訂位系統航班預訂的旅遊資訊公司ForwardKeys表示,預定未來3個月飛抵美國的國際航班,比去年高出2.3%。

    ForwardKeys數據顯示,在1月27日川普發布行政命令當天,訂位量比前一年高出3.4%。

    在1月28日到2月4日實施旅行禁令期間,飛美航班訂位量減少6.5%,來自川普行政命令列出的7國航班訂位量減少80%,來自西歐的航班也減少債務協商技巧13.6%。

    ForwardKeys表示,在美國聯邦法官解除旅行禁令當天,來自伊朗的航班訂位量增加,使得3日與4日的飛美訂位量比一年前同兩天增加5倍。這些預定機位多數是在5日與6日飛抵美國。

    聯合國世界觀光組織(U.N. World營運週轉金計算 TourismOrganization)等其他團體也警告,美國旅行限制衝擊旅遊需求。這項旅行限制依舊暫停實施,等待美國上訴法院7日格林威治時間23時審理。

    歐睿信息諮詢公司(Euromonitor InternationalLtd.)旅行計畫經理波波娃(Nadejda Popova)說:「總統川普的旅行禁令最新發展狀態個人小額貸款不明,讓未來往返美國的旅行需求蒙上陰影。」(譯者:中央社張曉雯)1060208

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